Il Blog sul Coaching di Prometeo Coaching

Life Coaching: il Coaching secondo Buddha, Socrate e Gesù

Subito una domanda: “…Come può un essere umano essere felice e vivere in armonia con il prossimo all’interno di una civiltà costruita intorno all’ideale dell’avere e del possesso?”. Non occorre pensarci molto … qualcuno avrà già intuito la mia risposta: “…non può farlo, non può...

Pubblicato Da Nicoletta

Migliorare l’Autostima: 10 Consigli utili, rapidi ed efficaci

Scopri e allena la tua Autostima. Scopri come migliorare l’Autostima facilmente con 10 consigli utili, rapidi ed efficaci. Che cos’è l’Autostima Letteralmente stiamo parlando della capacità di dare un valore a se stessi. Possibilmente un valore positivo. La capacità di stimare va intesa...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

0 Commenti

Life Coaching: Acqua elisir di lunga vita!

Quanta acqua hai bevuto oggi? Sei sicuro di aver bevuto a sufficienza? Bere acqua è una delle abitudini più importanti per il miglior funzionamento del nostro organismo. Dopo l’ossigeno è la sostanza fondamentale per la salute umana perché è indispensabile per lo svolgimento di tutti i processi...

Pubblicato Da Angelo Bonacci

0 Commenti

Life Coaching: Consapevolezza di sé, un esercizio per iniziare

La consapevolezza di sé è tutto ciò che riesci a dire di te rispondendo senza paura a questa domanda: chi sei? Prova a fare un esercizio per iniziare a scoprire il mondo del Coaching Hai capito bene, senza paura. La consapevolezza di sé inizia quando finisce la paura di conoscerci per ciò che siamo,...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

Life Coaching: tenersi in esercizio fisico

Oggi come ti senti? Hai svolto la tua buona dose di esercizio fisico? Se il tuo obiettivo è sentirti attivo, allora ti devi attivare! Bisogna iniziare a muovervi e farlo nella precisa consapevolezza che non siamo stati concepiti per fare una vita sedentaria. Bada bene, non mi riferisco certamente ad una forma...

Pubblicato Da Angelo Bonacci

0 Commenti

Life Coaching: dormire bene, sogni d’oro!

Dormire è un bisogno fondamentale per recuperare le energie psico-fisiche spese durante la giornata. Anche durante il sonno le cellule lavorano per autoripararsi e rigenerarsi; le sostanze di scarto accumulate nel cervello vengono smaltite e le informazioni vengono elaborate e memorizzate. Dormire...

Pubblicato Da Angelo Bonacci

0 Commenti

Life Coaching: Impara a respirare, il potere del respiro

Respirare è vita! Rifletti… la vita inizia con un’inspirazione e termina con un’espirazione; possiamo affermare, quindi, che la vita stessa è un insieme di respiri. Forse non hai mai considerato che in una sola giornata respiriamo mediamente ventimila volte. È evidente che avere una cattiva...

Pubblicato Da Angelo Bonacci

0 Commenti

Creatività: allena la tua Creatività con il Coaching!

Come migliorare e allenare la Creatività? Come arrivare ad avere una Vita Creativa? E’ semplice: partendo dall’assunto che siamo tutti creativi! Alcuni mesi fa, durante una sessione di Coaching, Anna mi disse: «…la mia più alta aspirazione è quella di vivere una vita creativa. Voglio...

Pubblicato Da Angelo Bonacci

0 Commenti

Meditare per migliorare la qualità della vita

Viviamo nella frenesia e meditare può migliorare la qualità della tua Vita. Presi nel turbine della vita corriamo senza sosta: i figli da accompagnare a scuola, il traffico, il lavoro, la coda alle poste e in banca, il pranzo da cucinare, la casa da pulire e mille altre attività. Le frasi di molti...

Pubblicato Da Angelo Bonacci

0 Commenti

Talento: scopri il tuo talento!

Cos’è un talento? Qual è il tuo talento? Porsi domande sul proprio talento mi fanno pensare subito a qualcosa di incredibilmente potente! Il talento è qualcosa d’innato, presente in noi fin dalla nascita. Un talento è un potenziale, una capacità, un dono che abbiamo dentro e che abbiamo la responsabilità...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

1 Commento

Pensiero positivo e Coaching Professionale: significato, limiti e applicazioni

Il pensiero positivo è un modo di interpretare le situazioni che mantiene aperta la possibilità di agire, apprendere e costruire risultati, senza negare difficoltà, emozioni spiacevoli o limiti reali. Non consiste nel ripetersi che tutto andrà bene, né nel trasformare ogni esperienza in qualcosa...

Pubblicato Da Angelo Bonacci

Flow: l’esperienza ottimale secondo Csíkszentmihályi

Flow: scopriamo insieme di cosa si tratta… sforzati di conoscere il Flow per migliorare la qualità della tua Vita Eppure lo Stato di Flow o di “esperienza ottimale”, che dir si voglia, è considerato uno dei vissuti più intensi, magici e incredibili conosciuti dall’uomo. E’ stato come...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

0 Commenti

Porsi domande: l’arte che cambia la direzione della vita

Porsi domande è uno degli atti più profondi che un essere umano possa compiere. Non le domande retoriche che si chiudono su se stesse, ma quelle che aprono prospettive nuove, che mettono in discussione abitudini consolidate, che permettono di vedere oltre la superficie delle cose. Il potere di porsi...

Pubblicato Da Angelo Bonacci

Coltivare la gioia di vivere

In un mondo sempre più stressante, articolato e incerto è possibile coltivare la gioia di vivere? Nel grigiore delle tante notizie quotidiane possiamo ancora permetterci di essere entusiasti e inseguire la piena realizzazione? Esiste senz’altro la gioia di vivere nell’accogliere gli altri e nell’assaporare...

Pubblicato Da Angelo Bonacci

1 Commento

Mental Coaching, Sport e stato emotivo

L’attività agonistica implica un grande coinvolgimento emotivo. Non sempre lo stato emotivo con cui si affrontano gare impegnative è di aiuto nel favorire prestazioni ottimali. Prima di iniziare una gara, un atleta può sentirsi teso, insicuro e dubbioso circa le proprie possibilità di vincere....

Pubblicato Da Angelo Bonacci

0 Commenti