Archivio Articoli di Sport Coaching - Leggi e Approfondisci

Gioco Interiore: come gestirlo e renderlo funzionale nell’Atleta

Sempre più spesso si parla di Gioco Interiore e di come sia possibile governarlo al meglio per migliorare le prestazioni sportive dell’atleta. La domanda più comune è: come posso gestire il Gioco Interiore, superare l’interferenza e renderlo funzionale? Circa 40 anni fa, Timothy Gallwey (uno dei...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

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Atleti e Allenatori: come Vincere divertendosi?

Vincere divertendosi… siamo sicuri che sia possibile? Il consiglio che viene dato più spesso agli atleti per crescere nello sport è fare esperienze direttamente sulla propria pelle. I suggerimenti che ricevono possono rivelarsi utili nel momento in cui hanno l’opportunità di verificare personalmente...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

Allenare la Concentrazione: 3 Esercizi efficaci

Allenare la Concentrazione in modo semplice ed efficace attraverso 3 esercizi semplici e particolarmente stimolanti. Se hai letto il mio precedente articolo (se non lo hai fatto, leggilo adesso ► La Concentrazione nello Sport), sai già che in questo articolo voglio proporti 3 semplici esercizi che potrai...

Pubblicato Da Luca

Come abbassare l’ansia dell’Atleta

Come abbassare l’ansia dell’Atleta La gestione dell’ansia in ambito sportivo è di fondamentale importanza, indipendentemente dal livello di evoluzione dell’atleta. Questa affermazione vale sia che si tratti del professionista che gareggia per la medaglia olimpica, sia di quella dell’amatore...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

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La Concentrazione nello Sport

La Concentrazione nello Sport… un fattore determinante per ogni atleta. Chiedere ad un atleta di essere concentrato non è sufficiente per ottenere la massima concentrazione… bisogna allenarla! Partiamo dal dare una precisa definizione: cos’è la Concentrazione? La concentrazione è la capacità...

Pubblicato Da Luca

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Coaching e Training: affinità e differenze

Coaching e training: la convivenza è possibile! Essere un bravo Sport Coach oppure un’abile Trainer? Nella Scuola di Sport Coaching, uno dei primi argomenti che affronto avviando così la metodologia didattica e delimitando subito le linee fondamentali. La netta distinzione tra i due ruoli passa anche...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

Prestazione Sportiva. Come migliorarla con lo Sport Coaching

Prestazione sportiva: scopri i fattori critici per migliorarla, quello che funziona e quello che funziona meno. Cos’è una Prestazione La prestazione è il risultato conseguito in rapporto alle capacità. In pratica il rapporto tra l’esecuzione e il risultato dell’azione, misurato...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

Cerca il Centro | Centratura corporea e Sport Coaching

Quanto ti manca per fare Centro… con la gravità? In una delle ultime giornate di formazione della Scuola specialistica di Sport Coaching, ho affrontato un tema che ha destato particolarmente interesse sui partecipanti: il punto di equilibrio, il centro di gravità fisico di un atleta. Di cosa...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

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La forza interiore può cambiarti la vita!

La forza interiore può cambiarti la vita nel lavoro, nello sport e nella vita di tutti i giorni. Prova a crederci… ora! Il miglior business man, il top atleta, ogni singolo individuo cerca la forza interiore in modo soggettivo. Ognuno ha un personale modo per renderla efficace, viva, presente...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

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Ansia da prestazione? Risolvi con lo Sport Coaching

Quanti atleti patiscono la famosa ansia da prestazione nelle fasi precedenti una competizione sportiva? Che si tratti di un professionista o di un amatore, le dinamiche mentali e fisiche legate all’ansia da prestazione sono pressoché identiche. Qualche giorno fa ho avuto la fortuna di intervistare...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

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Sport Coaching o Mental Coaching?

Sport Coaching o Mental Coaching: molte differenze e poche affinità. Negli ultimi anni il modello proposto dallo Sport Coaching si è affermato e ha superato abbondantemente il vecchio concetto di Mental Coaching. E’ senza dubbio il risultato di un’attività professionale che ormai ha preso...

Pubblicato Da Angelo Bonacci

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La forza di un gruppo forte e coeso

Gruppo coeso… lavorare insieme per il successo condividendo sogni, progetti e valori. Oggi le parole di una nota canzone degli amatissimi Modá risuonano nella mia mente e arrivano fino al cuore (e c’è un motivo): Non tutti sanno che le stelle brillano… per tutti ma non brillano per me…...

Pubblicato Da Federica

Self Talk | Il dialogo interiore dell’Atleta

Self Talk per migliore le prestazioni dell’Atleta Il dialogo interiore (conosciuto anche con il termine Self Talk) è una delle tecniche più utilizzate dagli atleti per ottimizzare le proprie convinzioni di autoefficacia percepita. Il Self Talk tende a favorire le dinamiche attentive, elevando...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

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Stress: combatti lo stress nella vita, nel lavoro e nello sport

Stress o sindrome di adattamento: come eliminare la pressione? Ciao, oggi desidero parlare di un concetto legato ad una parola che molto, anzi, troppo spesso viene considerata, nel mondo sportivo piuttosto che nella vita di tutti i giorni, “la madre di tutti i mali”: lo stress. C’è chi parla...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

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Esci dalla tua zona di benessere… se ci riesci

Il più grande nemico del cambiamento personale è la zona di benessere! Qualcuno di voi penserà: come può uno stato di benessere produrre qualcosa di negativo? Ottima osservazione… ma le cose, come spesso succede, possono assumere un duplice significato in ragione della prospettiva da cui vengono...

Pubblicato Da Angelo Bonacci

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