Archivio Articoli di Sport Coaching - Leggi e Approfondisci

Allenamento Mentale: migliora le tue performance!

L’allenamento mentale nello sport non riguarda semplicemente il pensare positivo prima di una gara. È un lavoro strutturato sulla qualità della concentrazione, sulla gestione della pressione, sulla fiducia, sulla visualizzazione, sulla preparazione alla performance e sulla capacità dell’atleta...

Pubblicato Da Angelo Bonacci

Forza Mentale nel Padel: Come Allenarla Efficacemente

Nel Padel la forza mentale gioca un ruolo fondamentale. In campo contano sicuramente la tecnica, la tattica, la preparazione fisica dell’atleta, ma in moltissimi casi la forza mentale può fare la differenza. Per essere vincenti in campo è necessario imparare ad avere uno specifico atteggiamento che in moltissimi...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

Gestione Mentale nel Padel: 4 Aspetti Fondamentali

Una corretta gestione mentale nel Padel permette di sfruttare al massimo le potenzialità fisiche e atletiche. Quando si parla di gestione mentale nel Padel intendiamo tutto ciò che passa per la mente del giocatore sia in campo che fuori dal campo. Esistono centinaia di pensieri, desideri, emozioni,...

Pubblicato Da Angelo Bonacci

Migliorare la Concentrazione nel Padel: 6 consigli

Migliorare la Concentrazione nel Padel: 6 consigli per allenare la concentrazione quando si gioca a Padel Cos’è la Concentrazione nel Padel Nel Padel la concentrazione è la capacità dell’atleta di mantenere la propria attenzione su qualcosa di specifico e particolareggiato. Come in moltissimi...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

Gestire emozioni e stati d’animo nel Padel

Imparare a gestire emozioni e stati d’animo nel Padel permette all’atleta di conoscere meglio se stesso e di migliorare le performance di gioco. Emozioni e stati d’animo nel Padel: quali sono le differenze? La capacità di gestire emozioni e stati d’animo nel Padel è di fondamentale importanza...

Pubblicato Da Angelo Bonacci

Mental Coaching nel Padel: cos’è e come viene applicato

Il Mental Coaching nel Padel è un valido strumento per chi pratica il gioco del Padel sia a livello amatoriale che agonistico. Mental Coaching e Padel: cos’è e come funziona Il Padel è uno sport che si sta affermando in modo sempre più radicato in tanti Paesi europei. In Spagna e in Sud America,...

Pubblicato Da Angelo Bonacci

L’ansia nello Sport e nell’attività Agonistica

Ansia …se la conosci la eviti! L’ansia nello Sport e nell’attività agonistica è una complessa combinazione di emozioni negative che includono principalmente paura e preoccupazione. Spesso è accompagnata da sensazioni fisiche come palpitazioni, respiro corto e tremore. Che cos’è l’ansia...

Pubblicato Da Angelo Bonacci

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Gioco Interiore: come gestirlo e renderlo funzionale nell’Atleta

Sempre più spesso si parla di Gioco Interiore e di come sia possibile governarlo al meglio per migliorare le prestazioni sportive dell’atleta. La domanda più comune è: come posso gestire il Gioco Interiore, superare l’interferenza e renderlo funzionale? Circa 40 anni fa, Timothy Gallwey (uno dei...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

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Atleti e Allenatori: come Vincere divertendosi?

Vincere divertendosi… siamo sicuri che sia possibile? Il consiglio che viene dato più spesso agli atleti per crescere nello sport è fare esperienze direttamente sulla propria pelle. I suggerimenti che ricevono possono rivelarsi utili nel momento in cui hanno l’opportunità di verificare personalmente...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

Allenare la Concentrazione: 3 Esercizi efficaci

Allenare la concentrazione è uno degli interventi più concreti e misurabili che uno Sport Coach può proporre a un atleta. La concentrazione non è un talento innato: è una competenza che si allena con esercizi specifici, esattamente come si allena la forza o la resistenza fisica. Perché la concentrazione...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

Come abbassare l’ansia dell’Atleta

Come abbassare l’ansia dell’Atleta La gestione dell’ansia in ambito sportivo è di fondamentale importanza, indipendentemente dal livello di evoluzione dell’atleta. Questa affermazione vale sia che si tratti del professionista che gareggia per la medaglia olimpica, sia di quella dell’amatore...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

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La Concentrazione nello Sport

La Concentrazione nello Sport… un fattore determinante per ogni atleta. Chiedere ad un atleta di essere concentrato non è sufficiente per ottenere la massima concentrazione… bisogna allenarla! Partiamo dal dare una precisa definizione: cos’è la Concentrazione? La concentrazione è la capacità...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

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Coaching e Training: affinità e differenze

Coaching e Training: la convivenza è possibile solo se sono chiare le differenze e si riesce a portare avanti la distinzione tra le due metodologie. Essere un bravo Coach oppure un’abile Trainer? Nella Scuola di Coaching, uno dei primi argomenti che affronto avviando così la metodologia didattica...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

Prestazione Sportiva. Come migliorarla con lo Sport Coaching

Prestazione sportiva: scopri i fattori critici per migliorarla, quello che funziona e quello che funziona meno. Cos’è una Prestazione La prestazione è il risultato conseguito in rapporto alle capacità. In pratica il rapporto tra l’esecuzione e il risultato dell’azione, misurato...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

Cerca il Centro | Centratura corporea e Sport Coaching

Quanto ti manca per fare Centro… con la gravità? In una delle ultime giornate di formazione della Scuola specialistica di Sport Coaching, ho affrontato un tema che ha destato particolarmente interesse sui partecipanti: il punto di equilibrio, il centro di gravità fisico di un atleta. Di cosa...

Pubblicato Da Staff Prometeo Coaching

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