Obiettivi S.M.A.R.T.: cosa sono e come si definiscono

Gli obiettivi S.M.A.R.T. sono il primo passo verso un percorso di crescita e realizzazione personale.

Gli obiettivi S.M.A.R.T. costituiscono il primo passo tecnico-metodologico su un sentiero intriso di crescita e sviluppo personale.

Permettono di migliorare l’attivazione sul raggiungimento di un obiettivo e stimolano la motivazione intrinseca.

Questa metodologia offre un approccio strutturato e mirato per definire obiettivi sfidanti che non sono soltanto vaghi desideri, ma piuttosto mete chiare, specifiche e concrete.

Che tu sia un professionista ambizioso, un imprenditore in cerca di strategie efficaci, un atleta o semplicemente una persona che desidera elevare la qualità della tua vita, la definizione di un obiettivo S.M.A.R.T. si presenta come un alleato fondamentale.

Imparerai a delineare obiettivi non solo chiari, ma anche misurabili e realizzabili, fornendo la struttura essenziale per tradurre le tue aspirazioni in risultati tangibili.

Cosa sono gli Obiettivi S.M.A.R.T.

Un obiettivo S.M.A.R.T. presenta delle qualità specifiche e funzionali, rappresentate da ciascuna lettera di un acronimo che, letto come una singola parola, significa “intelligente“, “brillante“.

Gli obiettivi S.M.A.R.T. sono:

• Specific (Specifici): gli obiettivi S.M.A.R.T. devono essere precisi, specifici, chiari e ben definiti nella forma e nell’enunciazione. Questo ti aiuta a evitare ambiguità e fornisce una direzione nitida.
• Measurable (Misurabili): è necessario che gli obiettivi siano misurabili in modo oggettivo sia il progresso sia il raggiungimento degli obiettivi, al fine di dare una solida base pratica al lavoro che stai facendo.
• Achievable (Realizzabili): gli obiettivi che ti dai, in qualche modo, devono essere realizzabili e, dunque, è necessario che siano realistici e raggiungibili, tenendo conto delle tue risorse e delle tue abilità attuali.
• Realistic (Realistici): gli obiettivi devono, per così dire, avere i piedi piantati per terra, devono essere realistici e allineati con la tua visione delle cose, con le tue effettive possibilità, evitando che siano eccessivamente ambiziosi o irreali.
• Time-bound (Temporizzati): gli obiettivi S.M.A.R.T. devono avere una scadenza ben definita, il che ti aiuta a mantenere viva la motivazione e a misurare i tuoi progressi nel tempo.

Obiettivi S.M.A.R.T.: come si definiscono correttamente le caratteristiche

Come si definiscono gli obiettivi S.M.A.R.T.? Vediamo in concreto come arrivare a mettere nero su bianco degli obiettivi che presentino le caratteristiche appena annoverate:

1. Identifica il tuo obiettivo: mettiti in ascolto di te stesso e individua quali sono le emozioni, cosa le suscita, cosa desideri e senti di volere per te. La prima cosa da fare è avere chiaro in mente verso quale traguardo vuoi muoverti.
2. Misura il tuo obiettivo: come puoi spezzettare il percorso verso il tuo obiettivo in tante tappe misurabili? E come saprai di avere raggiunto la tua meta? È importante individuare come, numericamente, puoi dare concretezza ai vari step che raggiungi perseguendo il tuo obiettivo.
3. Verifica la raggiungibilità: considera la tua situazione attuale, le tue abilità, le risorse che hai in te e attorno a te, perché un obiettivo è tanto più realizzabile quanto più ciò di cui hai bisogno per raggiungerlo è concreto e disponibile.
4. Assicurati che sia realistico: dire che un obiettivo deve essere realistico non significa solo che, per quanto tu voglia volare alto, esso deve risultare fattibile, ma anche che deve esserlo per te, dal momento che un obiettivo che non sia congruente con le tue possibilità, le tue intenzioni e i tuoi valori, per quanto realistico, rischia di restare per te irrealizzabile.
5. Stabilisci una scadenza: infine, dai al tuo obiettivo una specifica data di scadenza, quella che in inglese si dice deadline. Questo darà maggiore concretezza all’obiettivo, ti incentiverà a organizzare il tuo tempo e, sapendo che c’è un punto di arrivo, ti aiuterà a mantenere alta la tua motivazione.

Obiettivi SMART da un punto di vista Psicologico

Dal punto di vista psicologico, il processo di definizione e perseguimento degli obiettivi S.M.A.R.T. gioca un ruolo cruciale nel plasmare e sostenere la motivazione individuale.

Questo coinvolgimento psicologico è intrinseco alla natura umana e si basa su principi chiave che influenzano il comportamento, il benessere emotivo e le strategie di apprendimento.

Quando una persona si impegna a delineare obiettivi chiari e specifici, la mente umana risponde positivamente.

La chiarezza degli obiettivi crea una sorta di mappa mentale, un percorso definito che permette di concentrarsi su obiettivi tangibili e sulla forza di volontà.

La Chiarezza di un obiettivo S.M.A.R.T. riduce l’ambiguità e fornisce una visione chiara delle azioni necessarie per raggiungere il risultato desiderato.

Obiettivi S.M.A.R.T. nel mondo del Business

Nel mondo business, gli obiettivi S.M.A.R.T. sono il fondamento di strategie aziendali vincenti. La specificità guida l’azione, la misurabilità consente il monitoraggio costante, la realizzabilità assicura progressi sostenibili, il realismo si traduce in obiettivi pragmatici, e il tempismo crea agilità aziendale.

Questa metodologia è la chiave per trasformare le ambizioni aziendali in successi tangibili, garantendo una crescita ponderata e sostenibile. Gli obiettivi ben confezionati offrono una serie di benefici chiave che si traducono in successi duraturi:

1. Orientamento all’azione. La specificità fornisce una chiara direzione, orientando il team verso azioni concrete e mirate.
2. Monitoraggio efficace degli andamenti. La misurabilità consente un monitoraggio costante, permettendo la valutazione regolare del progresso aziendale.
3. Sostenibilità nel progresso. La realizzabilità garantisce che gli obiettivi siano ambiziosi ma raggiungibili, promuovendo progressi sostenibili nel tempo.
4. Pianificazione chiara e pragmatica. Il realismo impedisce obiettivi irraggiungibili, orientando le strategie aziendali verso traguardi pragmatici e realistici.
5. Agilità aziendale. Il tempismo crea un senso di urgenza e agilità, spingendo l’azienda a rispondere prontamente alle sfide del mercato.
6. Successo tangibile. L’applicazione della metodologia S.M.A.R.T. è la chiave per tradurre ambizioni in risultati tangibili, garantendo una crescita ponderata e sostenibile nel lungo termine.
7. Motivazione del Team. La chiarezza degli obiettivi S.M.A.R.T. crea un ambiente motivazionale, dando al team una visione chiara e condivisa delle mete aziendali.
8. Adattabilità. La struttura temporale impone scadenze, incoraggiando l’adattabilità e la flessibilità nell’affrontare cambiamenti nel panorama aziendale.

Obiettivi S.M.A.R.T. nel mondo dello Sport

Nello sport, gli obiettivi S.M.A.R.T. sono il motore che alimenta le vittorie.

La specificità permette agli atleti di focalizzarsi su abilità chiave, la misurabilità quantifica il miglioramento, la realizzabilità spinge a limiti sempre più alti, il realismo equilibra ambizioni con capacità, e il tempismo crea performance impeccabili.

Questi obiettivi strutturati forniscono una bussola agli atleti, guidandoli verso il successo e garantendo un percorso di crescita costante nel mondo altamente competitivo dello sport.

Negli sport, gli obiettivi S.M.A.R.T. rappresentano un elemento essenziale per gli atleti, offrendo una serie di benefici che costituiscono il fondamento del successo:

1. Focalizzazione. La specificità degli obiettivi S.M.A.R.T. consente agli atleti di concentrarsi su abilità e aspetti chiave del loro allenamento e prestazione.
2. Misurazione precisa. La misurabilità quantifica il miglioramento, fornendo agli atleti una chiara visione dei progressi ottenuti nel raggiungimento degli obiettivi.
3. Sfida progressiva. La realizzabilità spinge gli atleti a superare costantemente i propri limiti, promuovendo una crescita graduale e sostenibile delle capacità.
4. Bilanciamento ambizioni-capacità. Il realismo degli obiettivi S.M.A.R.T. aiuta gli atleti a stabilire obiettivi ambiziosi ma realistici, equilibrando le aspirazioni con le attuali capacità.
5. Performance Ottimizzate. Il tempismo degli obiettivi crea una cornice temporale per il raggiungimento delle prestazioni ottimali, contribuendo a creare un picco di forma in momenti chiave.
6. Guida Costante. Gli obiettivi strutturati fungono da bussola, offrendo una guida costante agli atleti, orientandoli lungo un percorso di crescita continua nel mondo altamente competitivo dello sport.
7. Motivazione. L’approccio S.M.A.R.T. alimenta la motivazione intrinseca, poiché gli atleti vedono i risultati tangibili del loro impegno e delle loro performance.
8. Resilienza e adattabilità. La struttura degli obiettivi S.M.A.R.T. sviluppa la resilienza e l’adattabilità, essenziali per affrontare le sfide dinamiche e impreviste che caratterizzano lo sport di alto livello.

Esempi di Obiettivi formulati in modo non corretto e corretto.

Per cogliere appieno il potenziale degli obiettivi S.M.A.R.T., consideriamo la trasformazione di obiettivi generici, mal confezionati,  in dichiarazioni mirate e misurabili:

Esempi di obiettivi non S.M.A.R.T. (mal confezionati):

• Voglio ridurre lo stress lavorativo settimanale.
• Voglio adottare uno stile di vita più sano.
• Voglio velocizzare il completamento del progetto.
• Voglio ridurre il tempo speso sui social media.
• Voglio migliorare le mie competenze nel marketing.

Esempi di obiettivi corretti, creati con la metodologia S.M.A.R.T.:

• Voglio diminuire di 2 ore il lavoro quotidiano per tutta la settimana.
• Voglio adottare una nuova routine di allenamento, correndo 40 minuti al giorno, nei giorni dispari.
• Voglio ultimare il progetto entro il pomeriggio di venerdì p.v.
• Voglio usare i social media per 15 minuti al giorno.
• Voglio frequentare 2 corsi di marketing entro il 31 dicembre. 

Questi esempi evidenziano come la chiarezza, la misurabilità e una struttura ben definita trasformino dichiarazioni vaghe in obiettivi concreti, rendendo il successo personale più accessibile attraverso un approccio SMART.

L’importanza degli Obiettivi S.M.A.R.T. nel Coaching.

Perché è così importante nel Coaching avere obiettivi S.M.A.R.T.? Nel Coaching, gli obiettivi S.M.A.R.T. rivestono un ruolo cruciale.

La concretezza del metodo, il fatto che sia improntato al fare, all’azione, significa che il Coaching si muove in un mondo in cui non ci sono solo desideri, pensieri ambiziosi… ma in cui c’è realismo, in cui c’è un tangibile desiderio di agire e c’è una concretezza di azioni che permette il raggiungimento del traguardo scelto dal Cliente.

L’importanza data alla consapevolezza, all’intelligenza emotiva, alla capacità di saper individuare il potenziale personale e tutto ciò che si traduce in conoscenza di sé e individuazione della strada verso il benessere personale, permette agli obiettivi che ti dai di essere S.M.A.R.T.

A questo aggiungi che sei il protagonista della relazione di Coaching, che sei tu a definire i tuoi obiettivi e che, con il supporto di un bravo Coach, hai acquisito gli strumenti per costruire un piano d’azione chiaro e ben organizzato.

Come gli obiettivi S.M.A.R.T. trasformano la relazione d’aiuto

La definizione di obiettivi S.M.A.R.T. crea un ambiente di Coaching efficace, in cui il Cliente ha chiarezza su ciò che vuole raggiungere e il Coach, a sua volta, dispone di uno strumento per supportarlo nel percorso.

In conclusione, gli obiettivi S.M.A.R.T. sono un elemento fondamentale nel Coaching, nella vita, nel business, nello sport. Proprio in virtù delle caratteristiche S.M.A.R.T. li rendono non solo un punto di arrivo, ma anche la chiave per rendere proficua ogni relazione basata sulle performance.

Adottare obiettivi S.M.A.R.T. è un veicolo potente per aumentare la motivazione, sostenere la sensazione di controllo e autodeterminazione, e promuovere una maggiore soddisfazione personale attraverso il raggiungimento di obiettivi definiti correttamente.