Benefici del Life Coaching

Quali sono i Benefici di un Percorso di Life Coaching? In che modo il Life Coaching fa bene alla vita?

I benefici del Life Coaching sono:

1. Sviluppare le proprie potenzialità
2. Mettere in atto piani d’azione che permettano il raggiungimento di obiettivi di maggior valore
3. Maturare consapevolezza per migliorare le proprie scelte autonome
4. Sviluppare una coscienza della felicità.

C’è da considerare, inoltre, che i benefici del Life Coaching spaziano anche nell’area dello Sport e in quella aziendale. Questa sorta di sovrapposizione è una conseguenza naturale legata al fatto che una persona felice nella sua vita privata, nel quotidiano, è una persona che lavora meglio, che riesce a gestire le sue relazioni in modo ottimale e che, in ambito sportivo, ottiene performance migliori e affronta con più serenità i momenti difficili.

I 10 benefici di un percorso di Life Coaching

I Benefici del Life Coaching sono tanti e, tenendo conto dell’unicità che questo metodo riconosce a ogni relazione di Coaching, sono anche soggettivi, ma ve ne sono alcuni di ampio respiro e di grande valore che meritano di essere annoverati tra i principali benefici del Life Coaching:

1. Capacità di definire gli obiettivi personali e di pianificare il modo di concretizzarli
2. Saper riconoscere le Emozioni e saper viverle in modo costruttivo
3. Individuare le proprie principali Potenzialità e come impiegarle
4. Acquisire Consapevolezza, autostima e fiducia in se stessi
5. Raggiungere un equilibrio tra i vari ambiti della vita
6. Saper ascoltare e comunicare in un modo più efficace
7. Migliorare le relazioni sociali nei diversi ambiti del quotidiano
8. Raggiungere un maggiore senso di responsabilità
9. Essere in grado di esprimere se stessi e di autorealizzarsi
10. Saper accogliere i cambiamenti, senza evitarli o rimandarli

In che modo fa bene un percorso di Life Coaching

Vediamo in modo più approfondito i benefici che si possono ottenere da un percorso di Life Coaching.

• Il Coaching è un metodo in cui la felicità e il benessere della persona rappresentano la costante di un percorso che si compone di tanti traguardi. Uno di questi è la capacità di individuare in modo autonomo e consapevole gli obiettivi che si desidera raggiungere e organizzare, mettendoli nero su bianco, i vari punti di un piano d’azione che permetta di raggiungerli. Fare esperienza di un corso di Coaching aiuta a capire cosa e come fare quando si vuole convertire un desiderio in obiettivo concreto e pianificare la strada per concretizzarlo
• In un percorso di Life Coaching tutte le emozioni hanno un ruolo fondamentale: ci permettono di conoscere meglio noi stessi, cosa ci fa stare bene e cosa no, cosa ci fa sentire sinceramente felici e, quindi, cosa vogliamo per noi stessi. Inoltre, le emozioni ci aiutano a individuare le nostre potenzialità, vale a dire quelle abilità che, quando le mettiamo in atto, ci fanno sentire pienamente noi stessi
• L’esperienza del Coaching fa comprendere al cliente l’importanza delle potenzialità personali, la cui conoscenza permette anche di scegliere attraverso quali attività, passioni, lavori l’individuo esprime se stesso nel modo più sincero e totale
• La consapevolezza, nel Coaching, è la materia prima di cui si compone ogni altra conoscenza e ogni conquista personale ed è uno dei traguardi di un efficace percorso fatto con un Life Coach. Conoscere se stessi, saper individuare cosa si desidera, saper tratteggiare la strada per raggiungere un obiettivo in autonomia, scoprire il potenziale che si ha… sono tutti elementi che, inoltre, contribuiscono ad accrescere l’autostima e la fiducia in se stessi di cui il cliente non può che beneficiare
• Tra i benefici di un percorso di Life Coaching c’è anche il raggiungimento di un maggiore equilibrio tra i vari ambiti del quotidiano – ad esempio famiglia e lavoro – grazie alla capacità di organizzarsi e di gestire l’eventuale stress
• Nel Coaching la comunicazione efficace svolge un ruolo fondamentale, soprattutto a livello di ascolto e abilità nel fare le giuste domande nel modo più corretto. Un bravo Life Coach sa fare apprezzare al cliente il valore di una buona comunicazione nel modo in cui si relaziona al suo cliente, gli lascia il debito spazio all’interno del dialogo, si pone in ascolto attivo e ne accoglie le emozioni con empatia e senza giudizio
• Quanto appena detto e il fatto stesso di lavorare in vista di ciò che rende felici non può che migliorare le relazioni del cliente che si rivolga a un Life Coach, tanto in famiglia quanto con amici e conoscenti quanto sul lavoro
• Una persona consapevole, che sceglie da sé e per sé, è anche una persona responsabile, vale a dire una persona che agisce in modo assennato e con coscienza, assumendosi, per l’appunto, le responsabilità delle sue scelte. Si tratta di una qualità che, motivando a scegliere senza appoggiarsi agli altri né, addirittura, addossando ad altre persone l’onere delle proprie decisioni aiuta a crescere e, cosa non meno importante, a diventare persone affidabili
• L’autorealizzazione è uno dei benefici del Life Coaching nella misura in cui rappresenta sia la risposta al bisogno umano di esprimere pienamente se stessi sia un traguardo, legato alla capacità di riconoscere e affermare il personale potenziale. L’autorealizzazione, che Abraham Maslow pone al vertice della sua Piramide dei bisogni, svolge un ruolo fondamentale nel raggiungimento della felicità
• La capacità di attuare un cambiamento, quando necessario o quando propedeutico al raggiungimento di un traguardo, è un importante beneficio di un percorso di Life Coaching, dal momento che spesso siamo restii a cambiare, rinviamo il cambiamento o, quando alle strette, lo viviamo provando emozioni spiacevoli. Di fatto, acquisire conoscenza di certe dinamiche e comprendere che ci si può lavorare, aiuta ad analizzare in modo più obiettivo e critico il cambiamento e, anche grazie alla fiducia in se stessi, ad accoglierlo considerandone i risvolti costruttivi.

I benefici del Life Coaching

Questa disamina dei benefici che la persona ottiene mettendo a frutto la sua esperienza di un percorso di Coaching ci aiuta a comprendere i motivi per cui il metodo del Coaching è sempre più richiesto non solo nelle aziende e da chi gravita nel mondo dello sport, ma anche dai privati.