Come Prendere una Decisione: 8 cose da fare Subito!

Come prendere una decisione senza farsi vincere da remore e indugi? Prendere decisioni fa parte della vita. Conoscere alcuni criteri pratici aiuta a farlo in modo più consapevole ed efficace.

Una decisione è una scelta — una risposta a una situazione nella quale sono presenti alternative che possono condurre a esiti diversi. Il decisore deve poter scegliere tra alternative, valutare aspettative e stimare possibili conseguenze.

Come prendere una decisione: 8 criteri pratici

1. Decidere in modo autonomo
2. Saper dare ascolto alle emozioni
3. Imparare a gestire la paura e a farne un’alleata
4. Essere informati
5. Valutare pro e contro
6. Provare a immaginare gli esiti delle decisioni
7. Parlare con un amico fidato
8. Trovare un equilibrio tra scelte impulsive e temporeggiamenti

Gli 8 criteri nel dettaglio

1. Decidere in modo autonomo. Scegliere con la propria testa, in base ai propri desideri e obiettivi, vuol dire essere già sulla strada giusta. Se le conseguenze di una scelta ci riguardano in prima persona, è importante che la decisione provenga da noi.
2. Saper dare ascolto alle emozioni. Quando siamo incerti sul da fare, saper riconoscere e ascoltare le emozioni può aiutarci a capire cosa fa al caso nostro tra due o più alternative.
3. Imparare a gestire la paura e a farne un’alleata. La paura è probabilmente l’emozione che più di tutte ci trattiene dal prendere una decisione. Capire cosa origina la paura aiuta a riportarla nei giusti limiti, facendone un’alleata che ci tiene lontani da scelte sbagliate.
4. Essere informati. Colmare le lacune ampliando il bagaglio di conoscenze aiuta a decidere in modo più autonomo e con maggiore ampiezza di vedute. Le informazioni sono oggi a portata di mano: usarle bene è già un vantaggio decisivo.
5. Valutare pro e contro. Quando ci troviamo davanti a due o più alternative, mettere nero su bianco i pro e i contro di ciascuna opzione offre una visione concreta e ordinata. È un metodo semplice che richiede poco tempo e produce chiarezza immediata.
6. Provare a immaginare gli esiti delle decisioni. L’esperienza e una dose di lungimiranza aiutano a guardare oltre l’immediato. Cercare di focalizzare l’attenzione sugli aspetti positivi aiuta a scegliere con maggiore serenità.
7. Parlare con un amico fidato. Non per chiedere un consiglio, ma per ascoltarsi parlare in modo sincero di quello che si vorrebbe fare. Parlare ad alta voce aiuta spesso a chiarire ciò che già si sa.
8. Trovare un equilibrio tra scelte impulsive e temporeggiamenti. Una cosa è agire d’istinto, un’altra è agire in modo sconsiderato. Una cosa è muoversi con cautela, un’altra è non muoversi affatto. L’equilibrio tra i due estremi è la competenza decisionale che si allena nel tempo.

Per approfondire la psicologia del processo decisionale: American Psychological Association — come prendere decisioni migliori.

Prendere una decisione è inevitabile

Una delle competenze necessarie per crescere, migliorare e adattarsi all’ambiente è la capacità di prendere una decisione. Scelte e decisioni possono avere conseguenze rilevanti nella vita di un individuo, modificarne azioni, emozioni e risultati.

Non esiste una decisione perfetta. Esiste il desiderio di condurre la propria vita nella direzione che sembra preferibile. E buona parte delle decisioni non sono irreversibili: se qualcosa non va come si sperava, si può sempre scegliere in modo diverso. Imparare a diventare responsabili della propria vita dà molte più soddisfazioni che svicolare da un ipotetico errore di percorso.

Prendere una decisione significa saper aspettarsi delle conseguenze

Qualunque decisione comporta conseguenze. Le conseguenze possono cambiare la vita della persona interessata, determinando il grado di soddisfazione e benessere. Per questo, quando è possibile, è importante prendersi un momento per decidere — senza però rinunciare a farlo, lasciando che la vita e gli altri scelgano al posto nostro.

Come prendere una decisione: cosa dice il Coaching

Nel Coaching è fondamentale inquadrare gli obiettivi e muoversi verso questi, prendendo decisioni autonome su cosa fare. Il Coaching aiuta a convertire i desideri in obiettivi, a costruire un piano di azione, a discernere cosa si vuole per sé da quello che gli altri si aspettano, e a individuare e gestire le emozioni in modo che siano una bussola, non un ostacolo.

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