![Condividi su X](https://www.prometeocoaching.it/wp-content/themes/Prometeo/images/social/x.png"){kind=small}
Avere paura è normale, ma… in che modo la paura ti frena? Cos’è il coraggio?
L’argomento è molto importante perché tutti temono qualcosa.
Essere concentrati sulla propria salute fisica, finanziaria, sulla propria incolumità, sulla crescita sana dei figli, è un fatto assolutamente normale. Le persone coraggiose non sono quelle che non temono nulla: il coraggio è la resistenza alla paura, non la sua assenza.
Paura e Coraggio, due facce della stessa medaglia
La questione che si pone, quindi, non è quella di non aver paura, semmai è il modo con il quale si affronta il “tema paura” a fare la differenza. La persona che ha coraggio è semplicemente quella che nonostante i timori non si ferma e riesce a proseguire per la sua strada.
Il Coraggio oltre la paura
Che cosa avresti il coraggio di sognare, essere o diventare, se nulla al mondo potesse incuterti paura?
Esistono diversi tipi di paura e tra questi i più frequenti sono la paura di sbagliare (che ci impedisce di “poter fare” qualcosa) e la paura di essere disapprovati e giudicati (che ci convince di non “dover fare” qualcosa). Spesso le cause sono da ricercare nella nostra infanzia e nel nostro vissuto: genitori troppo giudicanti e ipercritici di certo non producono figli coraggiosi; frequenti fallimenti e pesanti sconfitte non sono esperienze che sostengono l’autoefficacia.
Accettare le proprie paure (e anche di avere coraggio)
A causa delle paure siamo perseguitati da una vita esitante, condizionati a tal punto da vivere una vita che perde il suo significato più profondo impedendoci l’autorealizzazione.
La paura tende a paralizzarci, a renderci indifesi, a impedirci di costruire un futuro, ad avviare azioni costruttive nella direzione dei nostri sogni; il coraggio ci abbandona, tutto diventa difficile… il sogno svanisce. Non temere: ci sono, nondimeno, buone notizie giacché l’inclinazione al coraggio può essere appresa.
Come diventare coraggiosi e superare la paura di essere coraggiosi
Per diventare coraggiosi bisogna imparare ad accettare le proprie paure; imparare a essere consapevoli delle forze che governano le scelte e i comportamenti.
Quando una persona arriva a riconoscere le proprie paure attraverso la consapevolezza, riesce anche ad affrontare la sfida alimentando, in un circolo virtuoso, la propria convinzione di fare e di riuscire. Attraverso la responsabilità, la persona consapevole, riesce a costruire quel genere di coraggio e di sicurezza che gli consentirà di combattere senza timore le normali incertezze della vita.
Temi solo le tue Paure: prova con un esercizio di Coaching per allenare il Coraggio
Fai una lista delle paure che provi. Prendi in considerazione quelle che nell’ultimo periodo hanno influenzato le tue scelte e i tuoi comportamenti. Organizza la lista in ordine d’importanza e poi rispondi (per iscritto) a queste domande:
- In che modo questa paura mi frena?
- In che modo questa paura mi è stata utile e mi ha aiutato in passato?
- Che cosa ci guadagno se elimino questa paura?
- Cosa otterrò se elimino questa paura?
- Cosa posso fare subito per avere più coraggio?
Buon allenamento, buona consapevolezza e buona responsabilità… contro ogni paura
Tag: coraggio, Paura, paura e coraggio, timore
- Condividi sui Social
_______________________________
