Esercizio di Coaching – Progettare il Futuro

Un esercizio di Coaching per migliorare la qualità della tua Vita e iniziare a progettare il tuo futuro.

Fai subito un esercizio di Coaching per iniziare a progettare.

• Immagina di essere seduto proprio dove sei adesso a leggere questo post.
• Respira profondamente e prova a rilassarti.
• Chiudi gli occhi e immagina di far passare 15 anni, in un ipotetico futuro ideale.
• Chi vedi intorno a te? Com’è il tuo ambiente? Che sensazioni ti trasmette?
• Riesci ad immaginare… concentrati continuando a respirare e a rilassarti.
• Immagina un tuo giorno tipico. Non curarti di quanto sia fattibile o realizzabile la vita che stai sognando, lascia che l’immagine si sviluppi davanti ai tuoi occhi, e poi collocati al centro di essa.

Pensando a questa visione prova a tracciare su un foglio la descrizione di come sarai tra 15 anni. In alternativa registra la tua voce mentre parli di questa visione. Coloro che hanno fatto questo esercizio hanno raccontato di aver provato una sensazione di energia e di essersi scoperti più ottimisti verso il proprio futuro.