Volontà di vincere e Sport Coaching: cosa chiedere di più della vittoria?
La volontà di vincere è sicuramente la più importante prerogativa di cui dispone l’atleta per affermare la sua personalità. La volontà di vincere è quello che occorre per primeggiare nello Sport ma anche nella vita di tutti i giorni.
L’atto volontario implica uno sforzo perché è il risultato comportamentale che viene a determinarsi quando due tendenze uguali per intensità e contrarie per finalità agiscono sull’individuo, impedendogli una scelta. Ebbene, quando una scelta si orienta verso un fine superiore, vi è stato l’intervento della volontà che ha imposto un vero e proprio termine, sulla tendenza a non agire.
All’interno di questo quadro abbastanza complesso è interessante chiedersi qual è la funzione dello Sport Coaching.
L’obiettivo di uno Sport Coach, come spigato più volte in questo blog, è di accompagnare l’atleta a individuare, sviluppare e utilizzare non solamente le potenzialità ma anche sviluppare una ferrea volontà di vincere e conquistare la meta.
Come si distingue la volontà di vincere dal desiderio?
Per rispondere occorre porsi due importanti domande:
- Quanto è grande la voglia di vincere?
- Quanto e cosa si è disposti a mettere in “gioco” per vincere?
L’eccessivo peso che viene dato al risultato nel momento iniziale, può farci dimenticare quanto sia importante scoprire e sviluppare le nostre potenzialità per raggiungere gli obiettivi.
Approfondire la maniera di agire mette alla prova la nostra volontà. Stimolare la sensibilità e esercitare la concentrazione vuol dire normalizzare l’equilibrio, accrescere la mentalità e la volontà di vincere.
Sviluppare la sensibilità significa diventare consapevoli delle informazioni che riceviamo attraverso i nostri sensi, permettendoci di elaborare azioni efficaci.
Se mettiamo i nostri muscoli, i nostri pensieri e le nostre emozioni a disposizione delle nostre intenzioni, la volontà di vincere viene rinforzata in maniera esponenziale.
Come migliorare la volontà di vincere
Nei miei corsi di Coaching spiego sempre l’importanza che ha la connessione corpo-mente-spirito. L’argomento più interessante è spiegare ai miei allievi la connessione tra tono muscolare, concentrazione mentale e risposta emozionale.
Per esperienza posso dire, senza paura di smentite, che è importante soffermarsi su un altro aspetto cruciale: la respirazione. La respirazione, intesa come processo volontario mette a disposizione del movimento la giusta energia per cercare uno stato di eutonìa (termine usato per indicare tensione e “forza motrice”).
L’eutonìa favorisce l’intensità del movimento e dell’attenzione favorendo l’atteggiamento emozionale tipico del guerriero che va in battaglia: né troppo teso, né troppo rilassato.
Alla luce di questo, oggi vi propongo un esercizio per allenare la volontà di vincere:
Raccolti in luogo appartato e protetto concentratevi sul vostro respiro; visualizzate l’aria che respirate, immaginatela come una corrente di vitalità che attraversa il corpo e, durante il suo percorso, prende forza e dà forma alla vostra volontà. Ripetete a voce alta: vincerò, cercando di dar voce a quello che desiderate dal profondo. Questo semplice esercizio vi permetterà di allenare la convinzione di autoefficacia attraverso un processo di auoto-persuasione.
Sono riuscito a stimolare la tua volontà di vincere?
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